Ti senti spesso gonfio? Hai l’impressione che il tuo stomaco si gonfia dopo averlo ingoiato più volte? Cerchi una soluzione naturale, efficace e delicata per rimuovere questa condizione? Bloody è uno dei più comuni, ma è anche il problema digestivo più fastidioso. Crampi addominali, sensazione di palloncino, flatulenza e disagio possono diventare vittime anche nel momento più piacevole della giornata.
Può verificarsi immediatamente dopo un pasto o senza preavviso. Ciò può verificarsi a seguito della combinazione di alimenti errati, dell’assunzione in fretta, dello stress o semplicemente di un sistema digestivo più sensibile. La buona notizia è che non richiede integratori costosi o trattamenti aggressivi. Ci sono soluzioni naturali, semplici ed efficienti – e tutto ciò che devi fare è ascoltare il tuo corpo.
Di seguito sono riportate sei ricette naturali che possono aiutarti a combattere il gonfiore e appiattire l’addome.
1. Digestione del kiwi e a basso contenuto di gas
Il kiwi è un frutto contenente enzimi naturali che accelerano e riducono la digestione delle proteine Sanguinoso. Il consumo di cibo al mattino o tra i pasti aiuterà ad alleviare l’umore dello stomaco.
Ricetta: Mescolare il kiwi al forno, la banana, mezzo mela verde, un bicchiere d’acqua o latte di pianta, qualche goccia di limone e farina Inger appena rasata. Mescola bene per goderti un frullato che renderà il tuo digestivo e vivace.
2. Banane e avena – doppia potenza per la conservazione dell’umidità
Le banane sono ricche di potassio e regolano i liquidi nel corpo, mentre l’avena e i semi supportano il trasporto regolare.
Ricetta: Porta a ebollizione una ciotola di farina d’avena in banana appena sfornata, 1 cucchiaino di semi di lino, una tazza di latte vegetale e polvere di cannella. Prendi un porridge caldo e delicato nell’intestino, rendendolo perfetto per una mattina tranquilla.
3. Tè allo zenzero – un’alleanza naturale di digestione
Lo zenzero è rinomato per le sue proprietà antinfiammatorie e carbonizzanti. Riduce il gas, le convulsioni e il gonfiore.
Ricetta: Ride un cucchiaino di Inger fresco e ci versa acqua calda. Aggiungi succo di limone e miele al sapore. Iniettare per 10 minuti e goderti caldo.
4. Menta – intestino e rilassamento del risveglio
La menta fresca calma il tratto digestivo, rilassa il tessuto muscolare intestinale e supporta la rimozione del gas.
Ricetta: A un bicchiere di acqua fredda, aggiungi foglie di menta fresca, fette di limone, alcuni cubetti di ghiaccio e facoltativamente cetrioli rotondi. Lasciare per qualche minuto e bere lentamente tutto il giorno.
5. Yogurt in fibra – Equilibrio della flora intestinale
I probiotici di yogurt contribuiscono alla regolazione della flora intestinale, mentre la fibra aggiunge volume e supporta la digestione.
Ricetta: In una ciotola, mescola yogurt naturale, 2 cucchiai di farina d’avena, 1 cucchiaino di semi di lino e una manciata di mirtilli. Lasciare per qualche minuto e consumare come colazione o una cena veloce.
6. Acqua: essenziale per la digestione
Contrariamente alle credenze delle masse, l’acqua non fiorisce, ma aiuta ad eliminare il sodio in eccesso e sostiene il trasporto regolare.
Ricetta: Mescolare le foglie di menta piperita e fette rotonde di cetriolo in 1 litro di acqua. Lasciare in frigo per un’ora e bere tutto il giorno.
Bloody non è una frase. Con quasi l’attenzione, l’attenzione sulla nutrizione e questi rimedi naturali, puoi riguadagnare il comfort addominale e bene. Ascolta il tuo corpo e dai il supporto delicato di cui ha bisogno. Uno stomaco silenzioso significa un giorno migliore.
salsa: Citymagazine.si
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