La routine del virus di Ashton Hall inizia alle 3:52

Riesci a immaginare uno stile di vita in cui ti trovi e ti alleni alle 4 del mattino? Ashton Hall è un influencer e un allenatore personale americano che condivide i contenuti della sua routine di formazione, dei marchi personali e dello stile di vita di lusso. I numeri stanno aumentando sui social network. Ha 14 milioni di follower su Instagram, 6 milioni su Tiktok e circa 3 milioni su YouTube.

Di recente, ha guadagnato più popolarità per condividere video di ciò che sta facendo durante la sua routine mattutina. cura della pelle E altro Journaling. Le cose sistematiche e pittoresche hanno scatenato rabbia sui social network. Il video è stato recensito su Tiktok, Ha ottenuto oltre 110 milioni di impressioni.

Ashton Hall Routine, passo dopo passo

https://www.youtube.com/watch?v=l8n99v0bwfk

Pubblicazioni Con il tuo account Tiktok, Questo Influencer Questo dice Dalle 4:00 alle 8 del mattino, nessuno ti chiamerà o ti distraggerà.. La realtà è che la routine inizia alle 3:52 e termina alle 9:25, così tanti di questi tempi sono estesi. Tra le pratiche che implementano ci sono:

• 3:52: la patch di sigillante per le labbra che dorme viene rimossa. Spazzola i denti, il risciacquo e il groviglio e il segno di acqua di sorgente Saratoga.
• 4am: andrò sulla terrazza e lo farò Flessione del braccio 13 minuti. Bevi acqua e fai degli esercizi di respirazione profonda per 4 minuti.
• 4:38: è seduto sulla scrivania Meditarò Scrivi sul giornale per due minuti.
• 4:55: guarda il video sul tuo cellulare mentre bevi acqua. Alle 5:30 lascia la scrivania.
• 5:46: fai un bagno per il viso ghiacciato, metti il ​​cubo con ghiaccio in un contenitore e aggiungi acqua per bere, rimuovere e immergilo il viso. Questo lo farà per circa 3 minuti
• 6:01: cambia vestiti per uno degli esercizi, rimuovi le patch dal naso e posiziona l’orologio e l’anello.
• 6:17: prendi le chiavi e altri accessori e lascia la casa.
• 6:38: raggiunto la palestra, Nastro in esecuzionecirca 15 minuti.
• 7:30: vai in piscina e non c’è niente per 11 minuti. Successivamente, si rilassa in un’altra piscina fino alle 8:15 quando lascia la palestra.
• 8:21: torna a casa e fa la doccia.
• 8:43: mangia una banana e passa la pelle sul viso. Routine cura della pelle. Pochi minuti dopo, si è lavato il viso.
• 9:05: già vestito per la giornata, l’assistente porta il contenitore per un altro bagno ghiacciato, che dura da tre minuti.
• 9:15: inizia il lavoro.
• 9:17: Assistente prepara una colazione composta da pancetta, uova strapazzate e due toast di avocado.
• 9:25: Hall riceve il suo cibo ed è disponibile per la colazione.

Reazione alla tua routine

Non potevo aspettare una risposta alla routine di Ashton Hall, e basta Dopo aver caricato il video, ha ricevuto molti commenti sui social network. Non c’erano meme o parodie mancanti, specialmente su Social Network X (precedentemente Twitter). Per esempio, @screenrotopodconcentrandosi sulle bottiglie d’acqua di Saratoga. Ma uno di @wrestlingeurope Enfatizza il tempo nell’aria nella sala fino a quando non ti immergi in piscina.

Allo stesso modo, altri Influencer La popolarità ha risposto alla loro routine mattutina. Postato dalla famosa bestia Con account x “Buongiorno band, non dimenticare di immergere la faccia di oggi nell’acqua ghiacciata.” Nel frattempo. Ibai Llanos Ha pubblicato una parodia della sua routine mattutina nello stile della sala sul suo account Tiktok.

Routine di apertura della discussione

Oltre alla visualizzazione di video e meme, anche le routine di Ashton Hall hanno iniziato a discutere di Internet. Da un lato, ci sono persone che lo supportano e lo vedono come un motivo. Sii più produttivo o più produttivo quel giorno è più basso a causa del fatto che inizi prima per creare un cambiamento nel tuo stile di vita.

Dall’altra parte dell’equilibrio, alcune persone pensano che non sia una routine praticabile perché è così rigida ed estrema. Altri mettono in discussione la loro efficacia e altri la collocano con l’opportunità di umorismo e fare battute online. In realtà, non è una routine per lasciarla indifferente verso chi la sta guardando. Pensi che ne valga la pena questo stile di vita?