Primăvara aduce cu ea soare, verdeață și… polen. Pentru milioane de persoane sensibile, acest sezon nu înseamnă doar plimbări prin natură, ci și strănuturi, ochi iritați și nas înfundat. Iar anul acesta, simptomele ar putea fi mai intense decât de obicei.
De ce este polenul atât de puternic în acest sezon?
Met Office avertizează că nivelul de polen de copac — în special polenul de mesteacăn — va fi deosebit de ridicat în acest sezon, din cauza condițiilor climatice favorabile din primăvara și vara anului trecut. În plus, primăvara 2024 a fost cea mai caldă înregistrată vreodată în Regatul Unit, încă din 1884. Temperaturile ridicate de la sfârșitul lunii iunie au creat condiții „ideale” pentru producția intensă de polen.
Simptome frecvente ale febrei fânului
Conform NHS, simptomele pot include:
- Strănut
- Nas care curge sau este înfundat
- Mâncărime la nivelul ochilor, gâtului sau urechilor
- Dureri de cap
- Oboseală accentuată
Aceste simptome sunt de obicei mai puternice între sfârșitul lunii martie și septembrie, mai ales când vremea este caldă, umedă și vântoasă.
Cum îți poți proteja casa?
Deși nu există un remediu definitiv pentru febra fânului, anumite măsuri simple pot reduce considerabil disconfortul:
1. Ține ferestrele și ușile închise
Este una dintre cele mai eficiente metode de a preveni intrarea polenului în locuință. NHS recomandă să păstrezi ferestrele și ușile închise cât mai mult posibil, în special în camerele în care dormi.
2. Evită aerisirea între 10:00 și 15:00
Potrivit lui Glen Peskett, expert în bricolaj, acesta este intervalul în care nivelul de polen atinge vârful zilnic — mai ales în zilele cu vânt. Dacă totuși vrei să aerisești, fă-o dimineața devreme sau seara târziu, când polenul este mai puțin activ.
3. Curăță frecvent suprafețele și hainele
Polenul se poate lipi de mobilier, perdele și chiar de hainele tale. Schimbă hainele după ce te întorci din aer liber și aspiră mai des, preferabil cu un aspirator cu filtru HEPA.
4. Nu usca rufele afară
Deși soarele e tentant, uscarea hainelor în aer liber poate face ca polenul să se prindă de țesături, agravând simptomele atunci când le porți sau le folosești.
Aer curat, dar cu măsură
Deschiderea ferestrelor în zilele călduroase e o tentație firească, însă echilibrul este cheia. În afara orelor de vârf și cu un minim de precauție, poți profita de vremea frumoasă fără să-ți agravezi alergiile.
Concluzie
Sezonul polenului poate fi dificil, dar cu puțină organizare și grijă, poți reduce semnificativ impactul asupra stării tale de bine. Fie că e vorba de o simplă rutină de curățenie sau alegerea momentului potrivit pentru a deschide ferestrele, prevenția este esențială. Și nu uita: dacă simptomele devin greu de gestionat, consultă un medic pentru recomandări personalizate.
FOTO: Shutterstock
